Werkvormen

Zoveel methodes, snelle paden,
wie gaat nog bij zichzelf te rade?
Ik kijk naar binnen, waar het knelt,
zo vormt jouw pad zich, als vanzelf.

Mijn stijl

Therapie bij Wonderwel mag zich vormen naar jou en jouw behoeftes. Ik put uit een breed scala aan opleiding en ervaring, waardoor ik een dynamisch therapieproces kan neerzetten. Daarin reik ik precies het juiste op het juiste moment aan: van gesprek tot opstelling, ademwerk, oefeningen en altijd van mens tot mens.

Jij hoeft het niet te bedenken, je hoeft alleen maar te gaan zitten. We vinden samen de meest passende vorm(en). Meestal starten we gewoon met een gesprek op de bank, en in sommige trajecten blijft dat zo. Soms boeken mensen meteen al ademwerk of een opstelling en kijken we vanuit daar weer verder. Elke sessie mag anders zijn, afgestemd op jouw unieke proces. Een greep uit mijn werkvormen volgt hieronder.

Gestalt

Mijn basis ligt in de ervaringsgerichte Gestalttherapie. In deze benadering staat contact centraal: met jezelf, met de ander, en met wat er nu op de voorgrond is. Gestalt is enorm praktisch: het helpt je om patronen zichtbaar te maken en laat ruimte om nieuwe keuzes daadwerkelijk te ervaren, niet alleen te bedenken.

Lichaamsgerichte therapie en ademwerk

Soms weet je lichaam iets eerder dan je hoofd. In lichaamsgericht werk maken we ruimte voor signalen van spanning, bevriezing, verkramping of andere vormen van stagnatie in het lichaam. We geven aandacht aan wat zich fysiek en emotioneel aandient en bieden het de kans om zich te uiten, te verzachten of te ontladen.
Dit werk is subliem wanneer je last hebt van fysieke symptomen of bijvoorbeeld niet goed bij je emoties kan. Ik werk traumasensitief. Wanneer je altijd al ademwerk hebt willen doen, of een manier zoekt om meer in je lijf te zijn, maar niet durft vanwege diepe trauma’s, paniek of angst, kun je bij mij terecht voor een afgestemd proces.
Naast mijn reguliere opleiding tot therapeut, ben ik o.a. opgeleid in BBTRS (BioDynamic Breathwork and Trauma Release System) en werk op zorgvuldige wijze met adem en lichaamsimpulsen, afgestemd op jouw tempo en draagkracht.

Opstelling

Hoewel ik niet werk met opstellingen in groepen of met representanten, zet ik wel opstellingswerk in met materialen. Kleine figuren zoals duplo kunnen verrassend snel en helder jouw situatie weergeven en jouw plek daarin. Het geeft overzicht, zicht op dynamieken, en vaak ook ruimte voor beweging of herpositionering.

Kaartlegging

Een kaartlegging bij mij is geen toekomstvoorspelling, maar een visuele representatie van het veld van je vraag. Je zou het kunnen zien als een soort mini-opstelling. Via de kaarten ontstaat er een beeld waarmee we kunnen werken: doorvoelen, verhelderen, navragen, kantelen. Vaak biedt het praktische aanknopingspunten én onverwachte symbolische boodschappen die diep kunnen raken. Veel mensen ervaren het als ontroerend en inzichtgevend.

Ritueel gedragen terugkeer naar jezelf

Voor sommige mensen is er op een bepaald moment in hun proces behoefte aan iets dat verder reikt dan gesprek of adem. Wanneer vragen existentieel zijn of antwoorden meer verscholen blijken te liggen, is het mogelijk om een zorgvuldig afgestemde, ritueel gedragen werkvorm te ervaren, waarin je op diepere lagen kunt ontmoeten wat in jou leeft of wacht.
Deze processen vragen om zorgvuldige voorbereiding, duidelijke intentie en veilige integratie achteraf. Wat ik daarin bied is bedding: rust, afstemming. Mijn kracht ligt in het creëren van een veld waarin alles er mag zijn, zonder druk of oordeel. Waar ruimte is voor magie, maar tegelijkertijd een onmiskenbare gronding, veiligheid en regulatie.
Dit kan een individuele of kleinschalige gezamenlijke ceremonie zijn, voorbereid en geïntegreerd in de therapeutische bedding. Niet voor iedereen, en alleen wanneer het passend, veilig en gedragen is. Als dit mogelijk een wens is van jou, kunnen we samen verkennen of en hoe deze weg zich wil openen.

Groepswerk

Meerdere vormen van groepswerk zijn in ontwikkeling binnen Praktijk Wonderwel. Er komt zowel ruimte voor stilte als expressie, voor verbinding, inspiratie en collectieve heling. Onze prachtige plek geeft hiervoor de bedding.

Om te beginnen:
Elke laatste zaterdag van de maand, van 13.30 tot 16u, organiseer ik samen met Sanne een gezamenlijke ademwerksessie voor maximaal zes mensen. Sanne is net als ik getraind in de verbonden ademhaling. Daarnaast maakt zij prachtige persoonlijke krachtvoorwerpen van materialen uit de natuur. Haar werk is soms te bewonderen in de praktijk.

Het voordeel van groepswerk is met name het lage tarief. Ook kan het drempelverlagend zijn wanneer niet alle focus op jou alleen ligt. Omdat we met twee ervaren begeleiders op een kleine groep staan, kan er alsnog diep gewerkt worden.
Voor exacte data kun je mij een appje sturen (zie praktische info voor het telefoonnummer en tarief).